十大DV拍摄技巧指南

  我们在日常使用数码摄像机时,常会遇到各种各样的问题,以至于在发现优美的景色时不能及时拍摄下来,让您不甚懊恼。为此我们特别总结了在实际应用过程中最容易出现的十个问题,并分两期为大家进行介绍,只要掌握了这些,就不会再错过美丽的景色了。

1、怎样选择数码摄像机的取景方式?

数码摄像机的取景方式可以分为液晶显示屏取景与电子取景两种方式。液晶显示屏取景的最大好处就是方便直观,其缺点是在强烈光线下显示太弱,并且耗电很大,使摄像机连续动作时间大大缩短。在家用级的摄像机,液晶显示屏目前已成为消费者的普遍选择,但较为实用的还是电子取景器,这种取景方式不仅价格较便宜,使用时很省电,而且能在任何环境光线下采用。尽管取景器中的画面视角和色彩效果与最终结果不全相同,但使用一段时间后还是很快就会适应的。

2、如何防止数码摄像机的抖动?

这些都是为了防止人手的抖动而产生的。我们在拍摄的时候,手的抖动是不能避免,因此就会导致影像模糊。现今摄像机多数都有电子防抖功能,它的原理是利用多余的像素达到防抖的目的。还有少数几种机型用的是光学防抖方式,它的防抖原理是机械式的,稳定性比电子防抖好,但这并不是说有了该功能拍出的图像就清晰无晃动了,在实际使用中,即使用了防抖功能,人体或手臂的较大运动,仍会使画面不稳。有时仍然要用三脚架支持拍摄,如果摄像机有三脚架接口,还可以方便有些喜欢独自出游的朋友自拍。

3、怎样避免拍摄时站位不稳定的问题?

很多DV初学者拍摄出来的画面不稳定,令人的视线无法集中,往往觉得头晕目眩。相对水平方向的颤动,垂直方向的上下颤动更让人难以接受,避免画面颤动的最好方法是使用三角架,如果没有三角架怎么办?用下面两种方法:

一是拍摄的时候用两只手紧握机身。首先用双手紧紧地托住摄像机并将双臂紧贴两肋,然后将摄像机抬到比胸部稍微高一点的位置。有些摄像机用一个手臂就能托起,但此时最好还是将右臂紧贴右肋,之后再用左手轻轻地扶住摄像机。这样就能减少抖动,进行稳定的拍摄。第二个方法更加有效,就是尽量避免使用长焦距而改用广角镜头。因为焦距越长视角越小,轻微的晃动就会令画面颤抖得很厉害,而广角镜头视角很大,即使较严重的晃动都不易觉察到。

4.什么情况下使用手动聚焦?

自动聚焦系统对于下述目标或在下述拍摄条件下,自动焦点装置往往会发生错误判断,如果出现自动聚焦困难,需要使用手动聚焦。如远离画面中心的景物无法获得正确的对焦;所拍摄的物体—端离摄像机很近,另一端离得很远;拍摄在栏栅、网、成排的树或柱子后的主体时,自动对焦也难以奏效;拍摄表面有光泽、光线反射太强或周围太亮的目标物;拍摄快速运动物体的对焦较难;在移动物体后面的目标物;在下雨、下雪或地面有水时,自动对焦系统可能不能正确聚焦。

5、如何获得平稳的摇镜头?

  节假日常常是外出手持拍摄,要注意的基本姿势是:首先将两脚分开约50公分站立,脚尖稍微朝外成八字型,再摇动腰部。这样可以使得摇摄的动作进行的更为平稳。不管是上下摇摄还是左右摇摄,动作应该做得平稳滑顺,画面流畅,中间无停顿,更不能忽快忽慢。要注意不要过分移动镜头,也不要在没有需要的情况下移动镜头。摇摄的起点和终点一定要把握得恰到好处,技巧运用得有分有寸。也要避免摇来摇去,像浇花。摇摄过去就不要再摇摄回来,只能做一次左右或上下的全景拍摄。

6、曝光过度或曝光不足怎么办?

第一个经常发生的曝光问题是有强光源或明暗对比太强烈,会出现明亮部分的曝光量合适,而另一部分却曝光不足的现象。遇到这种情况最好适当调整一下构图,减少过亮处在画面中所占的比例。并改用手动光圈方式,按照所要表现的人物或景物来调整光圈,校正曝光量。

第二个是光线不足,被摄物体没有足够的照度,影像发暗,景深过浅。要获得最佳曝光,必须保持足够的照度。当然为了解决这一问题,现在的摄像机还加上了亮度增益功能:在拍摄时,当光圈开到最大,摄像机还感应到光线不足时,便会启动此功能,以电子式提升画面的亮度。但是,在这种状态下拍摄往往会降低画质,而且景深变浅也是一个问题。在光线不足的条件下拍摄时,最好增加照明或使用摄录灯。

第三个是当拍摄从一个高亮度的对象转移到阴影处时,曝光会变换得较明显。可通过手动控制曝光,或者将明暗对比大的两对象分开处理,即先拍摄高亮度的对象,暂停,再转移到阴影处,直到自动曝光系统调整好光圈后再进行拍摄。

7、怎样用好数码摄像机的变焦拍摄功能?

大家都知道变焦可以将被摄物体放大或缩小,但在实际拍摄中却很少能够灵活地应用它。要很好的进行变焦的控制。在拍摄前,必须了解变焦杆上T和W的作用和方位。简单的说,T就是将被摄物体拉近放大,而W则刚好相反。在拍摄时,不要随意地拨动变焦杆,使画面来回移动,影响效果。变焦快慢与对变焦杆的施力大小有关,很多新用户在初期使用时极易犯上用力过猛的毛病,导致画面缺乏过渡,对焦不清楚,有的甚至脱离了被摄物体。

在用长焦端进行拍摄时,尽可能避免由于变焦所造成的抖动。你可以开启画面稳定器或者使用三脚架,尽量不要同时移动步伐和摄像机。

8、如何进行夜景拍摄?

使用数码摄像机拍摄夜景是一件十分头痛的问题,相信有许多用户都有惨痛的经验,眼前灯火辉煌的美景,拍摄起来确是完全走样,问题不是在摄影机,而是你不知如何运用手动调整的功能来对应。其实利用夜间摄像功能可以在暗处拍摄物体,例如您可以利用此功能满意地拍下美丽的夜色风景,如图2。方法很简单:启动数码摄像机的夜景拍摄功能,这是目前数码摄像机都具有的功能。

9、什么是程式自动曝光?

现在的摄像机通常具有程式自动曝光(ProgramAE)功能,摄像机本身储存了几种针对一些特殊环境下拍摄的最佳拍摄方案,设计好了固定的光圈以及相应的快门速度,使用时拍摄者只要切到与拍摄当时相同环境的模式上,对准目标拍摄即可。预设的AE程式,各厂设计有所不同,一般常见有运动模式、人像模式、夜景模式、舞台模式、低照度模式、海浪和聚光灯模式等。

AE程式将复杂的曝光问题进行了简单化处理,但是其效果不尽人意。用AE程式拍摄,往往会大大降低图像质量,而且现在的摄像机普遍存在这种现象,请谨慎使用这种功能,在自动光圈方式下拍摄不理想时还是手动调整光圈为好。

10、为何调整白平衡?

白平衡调整是摄像过程中最常用、最重要的步骤。使用摄像机开始正式摄像之前,首先要调整白平衡。照明的色温条件改变时,也需要重新调整白平衡。如果摄像机的白平衡状态不正确的话,就会发生彩色失真。

自动白平衡调整功能是现在摄像机都有的功能。摄像机存贮有针对某些通用光源的最佳化设置方案。摄像机可以根据通过其镜头和白平衡感测器的光线情况,自动探测出被摄物体的色温值,以此判断摄像条件。并选择最接近的色调设置,由色温校正电路加以校正,白平衡自动控制电路自动将白平衡调到合适的位置。这一功能被称作为自动白平衡调节。

 

DV拍摄技巧

一、拿稳你的DV
  如果DV在拍摄时机体过度晃动,通过TV放像或者捕获到电脑里之后时画面将很不稳定,看起来头昏眼花,好象晕车晕船一样。因此拿稳数码摄像机几乎是任何成功的DV片最关键的基础了。在旅途中,尽量找可以依靠的物体(如墙壁,柱子,树木)来稳定住重心,能使用三脚架(独脚架)就一定要用,找不到依靠也不能使用脚架时候要保证正确的持机姿态:双手握住DV,注意也不要握的太用力,以手感舒适为宜否则时间常了会累,机器重心应放在腕部,两肘夹紧肋部,保持平稳的呼吸,双腿跨立,把身体重心稳住。绝对不要边走边拍,不然你拍出的画面前面说了,会晃的很厉害,这一点在拍摄时会没什么感觉,只有在播放时才会深切的体会到。

  二、适当的掌握每个镜头的拍摄时间
  如一个镜头的时间太短,则图像看不明白,看得很累。反之,如果一个镜头的时间太长,则影响观看热情,看得很烦。所以每个镜头的时间掌握就颇值得仔细玩味。建议:特写2-3秒、中近景3-4秒、中景5-6秒、全景6-7秒、大全景6–11秒、而一般镜头拍摄以4-6秒为宜。我们拍摄时应该注意要让画面中的东西有看头,其实观众一般都对镜头中移动的物体比较关注,如果画面中没有重要的会动的东西,那么很长时间的一个长镜头是毫无意义的,但是我们也不能说就此不用长镜头了,如果画面中的物体一直在保持运动,那么观众还是会有兴趣的,而且长镜头比较适合表现整个故事发生的全过程,使用恰当会很有效果,但是要用好也是不容易的。建议大家有空的时候可以看看关于摄影的专业书籍或者网上的各种评论文章。

  三、摆平你的DV
  如果是使用DC,那么拍摄的照片倾斜,还可以通过后期的调整将照片轻松转回水平位置。但是DV拍摄的画面,如果倾斜严重,在使用电视机播放的图像则无法观看(难道你想把电视机立起来看?除非你可以忍受)。有一些较高级的专业DV在取景器及LCD上可以显示工具线来帮助你保持DV机的水平,如果你的DV没有这功能其实你只要注意将画面中的水平线(比如地平线)及垂直线(如电线杆,大楼)和取景器或LCD的边框保持平行即可。

   四、谨慎使用镜头内变焦
  其实每一次变焦可以说是一种镜头运动的特殊效果,如果漫无目的的频繁使用镜头内变焦,观看时图像容易使人感觉不稳定,此外,频繁变焦会使得DV耗电增加, 大大减少拍摄时间。对于同一个场景的镜头表达,不妨使用不同角度和距离的定焦拍摄,效果或许会更好。

   五、尽量避免逆光拍摄
  顺光能使拍摄物体更清晰,绝大部分情况下,你应使拍摄物体处于充分的光线强度下。而逆光拍摄因为DV是使用CCD感光,宽容度不足,在高反差的情况下很容易使高光部分过曝,阴影部分又看不清楚,结果细节全部丢失。有一种说法:好的摄影者,永远让太阳在自己的背后,说的也不是没有道理。

   六、白平衡的掌握
  我们在旅行中拍摄,身处的场景往往瞬息万变,这一刻是室外的阳光明媚,下一刻可能就是室内的光影交错,再下一刻可能是山洞内的伸手不见五指。一般我们DV机的自动白平衡基本可以自动适应,不过可能的话,我们还是要根据相应的色温条件和拍摄对象来调节白平衡。鉴于旅行中自然风光多属于红花绿草,对于绿色的表现,如果将白平衡调整得偏暖一点,会有更好的表现。另外如果是使用自动白平衡,在从室外进入室内的时候,要把DV关掉重开一次,让白平衡启动自动调整。

七、构图平衡最重要
  想玩好DV拍摄,一点构图知识都不了解恐怕是说不过去的。关于构图,摄像和摄影以及绘画中的构图理念是完全相通的。构图的关键在于要取得“平衡性”。平衡也可以理解为和谐,通俗点就是看着很舒服,如果画面中的主体和环境相互的位置改变你马上就觉得不舒服了,就是这样的一种无法言传的感觉。比如在旅行中大量拍摄的自然风光中,地平线的位置会给人以强烈的印象。拍摄时,地平线要尽量避免处在画面的等比线上,因为这样做会把画面均分为两半,给人以呆板的感觉。地平线处在画面下方,会给人以宁静的感觉,而处于上方,给人的感觉则是活泼、有力的。

  八、独特视角显个性
  在一个NBA的球员和一个五岁孩子眼里,同一个地方就是完全不同的两个世界。在我们的旅行中,往往要表现的是固定的,不可移动的自然风光。既然风景是不会自己动的,那么动的就只能是我们这些拍摄的人自己。这就引出这个话题——视角。而对于拍DV的我们,使用不同的DV机位就可以轻松获得不同的视角,从而营造出不同的镜头气氛。仰视,镜头由下往上拍摄主体,可以突出被摄体的高大形象,我们在拍摄旅途中的高大建筑,山峦,巨树等景致时,采用仰视是非常有效的表达手法。俯视,镜头由上往下拍摄主体,可使得被摄体变的渺小而产生戏剧性的效果,在旅途中我们使用俯视来拍山涧里穿行的游客,或者使用俯视来拍一条本来很平坦易行的小路来表现行程的险峻艰难都是很具效果的。而平视,镜头在水平位置拍摄主体,这大概是我们最常见的镜头类型了。如果你想自己拍出的片子个性鲜明的话,就尽量去寻找非一般的视角,比常用的机位更高,更低,更远或者更近。别人不用的视 角我用,别人用的视角我不用,追求独特创新,调动起观者的感官刺激。

  九、对焦
  焦点——是物体成像最清晰的点,通常情况下,为了突出主体,我们总是把主体放在焦点的位置上,使观众可以清楚地注意到。因此,找到焦点总是摄像过程中一项很重要的工作,这个过程称为对焦。现在的DV都具有自动对焦的功能,这对于初学者拍摄出清晰的影片有很大的帮助。不过自动对焦也有很多失灵的时候,比如说主体在玻璃的后面,以及主体和背景反差过大的时候(逆光时)。而且自动对焦大都采用中心对焦方式,可是在实际拍摄中很少会将主体放在画面的正中(起码也用个九宫格黄金分割构图吧,放中间太呆板了点)。自动对焦功能在计算焦距时要花费一定的时间,所以当主体处在运动状态时,自动对焦也无法获得较好的效果(用手动定焦可以很好解决)。自动对焦的另一个副作用就是导致耗电量增大,因为当主体位置频繁变化的时候,焦距必须时刻调整才能保证成像清晰,自动对焦系统就会频繁地使用控制电机调整透镜组中各个透镜的相互位置,花费了不小的电力。其实成像清 晰关键的一点就是要把握主体和镜头之间的距离,只要牢记这个概念,经过一段时间的训练,大多数人都可以轻松掌握,所以掌握手动对焦技巧才是您最终要达到的目的。

  十、好好利用景深
  景深——成像最清晰的点是焦点,而在焦点前后的一段距离内成像也比较清晰,这个范围就叫景深。控制景深最有力的工具是光圈,光圈大,景深小;光圈小,景深大。景深是表达主体和背景关系的有力工具。景深小,则只有在焦点前后很小的范围内成像才清晰,如果主体完全占据了这个位置,那么整个背景就会不可避免地虚化,但会吸引观众加强对主体的注意力。景深大则正好相反,在焦点前后很大范围内成像都很清晰,因此除了主体之外,背景也十分清晰。这通常用在表现面积很大的主体,如我们要表现白雪皑皑的平原,大面积的清晰景致,自然而然会给观众宽广辽阔的感觉。大景深是我们业余使用者的好帮手,这可以有效地弥补我们由于经验不足造成的对焦错误,虽然有可能使表达的主体不明确,但至少片子还是清晰的。而小景深的运用可以帮助我们在需要突出主题的时候获得不错的效果,同一个景色,可以运用焦点的控制,从小景深变化到大景深,或反之。这种手法常见于专业的影片中,如果你能熟练的掌握它,那么您的风光片的精彩程度又提升了一层。

开会注意事项 参加或者组织都要注意

  入或离开会场要服从指挥,注意秩序,不要一哄而上,不争先恐后,以免造成拥挤堵塞和防止事故。集会中应注意遵守会场纪律,不随便走动或发出声响,不做破坏会场气氛,恭候报告人到来。当报告人到来时,会场应立即安静下来,并报以热烈的掌声。在报告过程中,每个应端坐静听,不交头接耳窃窃私语,不打瞌睡,不无故中途离席。报告人说到精彩处应鼓掌表示赞同,报告结束,也应以长时间的热烈掌声,以表示感谢。

集会时如有上级领导或客人参加,应在他们到达时以热烈的掌声表示欢迎,离场时应让领导或客人先走,并以热烈的掌声欢送。以下是开会注意事项的8点总结;

(1)态度和蔼 在同别人谈话的时候,总是望着对方的眼睛,保持注意力集中;而不是翻东西,看书报,心不在焉,显出一副无所谓的样子。

(2)守时 无论是开会、赴约,有教养的人从不迟到。他们懂得,即使是无意迟到,对其他准时到场的人来说,也是不尊重的表现。

(3)谈吐有节 注意不随便打断别人的谈话,先听完对方的发言,然后再去反驳或者补充对方的看法和意见。

(4)语气中肯 避免高声喧哗,在待人接物上,心平气和,以理服人,往往能取得满意的效果。扯开嗓子说话,既不能达到预期目的,反而会影响周围的人,甚至使人讨厌。

(5)注意交谈技巧 尊重他人的观点和看法,即使自己不能接受或表示同意,也不当着他人的面指责对方是”瞎说”、”废话”、”胡说八道”等,而是陈述己见,分析事物,讲清道理。

(6)信守诺言 即使遇到某种困难也不食言。自己讲出来的话,要竭尽全力去完成,”身体力行”是最好的诺言。

(7)关怀他人 不论何时何地,对妇女、儿童及上了年纪的老人,总是表示出关心并给予最大的照顾和方便。

(8)不自傲 在与人交往相处时,从不强调个人特殊的一面,也不有意表现自己的优越感。

那些细枝末节的事情都需要你去搞定,但是事先一定要征询领导的意见,没有上司喜欢自做主张的下属,而你可以给出一些建设性的意见

陪同领导也是很有挑战的事情。切记不可锋芒太露而掩盖了领导的风采,在什么地方你都只能是领导的陪衬,因此在什么场合都要给足领导的面子

小动作多了领导以为你烦了,这点很不好,这是开会期间大忌。

通过这些我真的明白了较多的道理,虽然很浅显都是现在才逐渐明白的,就是要给领导面子,给大家一种你很尊重别人的感觉,尤其是说话不能出风头,要尊重别人,说话要心平气和有理有据,切不可急躁。在企业里生存你必须了解更多的道理,必须去适合这个大环境,去尊重别人,去了解别人,同样别人才会去尊重你。了解开会注意事项有助于你较好的完成开会这个步骤,毕竟开会只是企业的一部分,做人才是企业里最生要的一部分。

[2010.05.29]我的Qzone记录

2005年07月,我在Qzone安家啦!
2005年07月,我认真地写下了第一篇日志:《读《荒村公寓》有感 》
2005年07月,我学会了如何上传照片给朋友看;
2005年07月,空间迎来了第一位留言的朋友;
这些年,QQ空间变成了我凝结记忆,回味生活的地方。



我五年来最难忘的事:
我是从QQ空间开始接触网络技术的!

对空间好友最想说的一句话:
感谢大家对我一直以来的关心!

我的五年目标或愿望:
找个好工作!找个好老婆!

Qzone五年,只因有你,让我们共同记录

十一句友谊名言

  我们要能多得到深挚的友谊,也许还要多多注意自己怎样做人,不辜负好友们的知人之明。—-邹韬奋
  
  友谊是天地间最可宝贵的东西,深挚的友谊是人生最大的一种安慰。—-邹韬奋
  
  人生得一知已足矣,斯世当以同怀视之。—-鲁迅
  
  友谊是永恒的,并没有结束的时候。—-巴金
  
  友谊和花香一样,还是浴一点的比较好,越淡的香气越使人依恋,也越能持久。—-席慕荣
  
  真正的友谊是一种生长缓慢的植物,它们必须在经历了一次次严峻的考验之后才能名副其实。——华盛顿
  
  人生最美好的东西,就是它同别人的友谊。——林肯
  
  最能施惠于朋友的,往往不是金钱或一切物质上的接济,而是那些亲切的态度,欢悦的谈话,同情的流露和纯真的赞美。——富兰克林
  
  保持友谊的最好办法是不出卖朋友。——米兹涅尔
  
  在业务的基础上建立的友谊胜过在友谊的基础上建立的业务。——洛克菲勒
  
  与人交往,待人以至诚,才能换取真挚的友谊。——卡耐基

[2010.05.22]团委啊!团委!

我真的不知道怎么去说,有时候真的很团结,但有时候又从细节中体现一丝不和谐!我从竞选上常委但现在,还没有因为这种事情而不爽……我总会因为竞选的阴影使我觉得自己只是个不成功的常委,但我终于明白了,既然做了常委,我就不怕什么,总是做老好人已经没有用了,在团委也应该强势点了,公私分明,“不作为”不是我的灵魂!对于工作,只要我认为是对团委好的,我就不管什么了,拼了!向各位同事表态:如果以后因为工作原因得罪各位,请谅解,实在不行可以骂我,但千万别打我!对于私下里,与你们相识是我一生中宝贵的财富!
——小哲拜上!

[2010.05.08]给团委一家子的话

呵呵,感觉在团委这么久,大家都好好!

来到这个大家庭快一年的时间了,有过陌生,有过失落,有过自卑……

现在,静静的坐在窗台,看着窗外的大雨,一幅幅美好的画面出现在我的脑海中……

每天必去的地方就是团委办公室,有家的感觉,如果哪天见不到团委的兄弟姐妹们,会感觉少了什么,每天都在团委群里聊天,每天的主动和团委的这班家伙打招呼……

团委给我的那种集体感,已经超越了班级所带来的,那种感觉非常的微妙。

唐叔叔,认识真的很久了,还真是像酒一样,时间越久越醇厚!虽然缘分这个词似乎不那么适合,但我还是要用这个词,你懂的!

鑫,呵呵,其实这样称呼怪怪的,不过还真没给你有特殊称呼。感觉和你认识让我学到了很多的东西,也发现我的眼界是那么的狭窄。

娇姐,一直都喜欢和你开玩笑,其实有时候,在你面前我觉得自己是多么的不成熟。每次见到你都笑咪咪的,真好!

亚姐,虽然和你是一个班的,不过,真正认识你了解你是在团委,有时候觉得你真的很可爱,很有魅力!

丁叔,虽然是一个系的,但你真就是个传说,对于参与团委工作之前的我来说一点也不过分!当然,现在也是,酷酷的,身上时刻散发出男人的魅力!

唐姐姐,跳舞那么漂亮,你就是我的偶像!一直很崇拜你,呵呵!平时也好好玩的,打打闹闹,开开心心!

丽珍姐,每次看到你笑咪咪的,我就能把所有烦恼忘掉!好喜欢和你跳舞,虽然我真的不是这块料,但我还是很喜欢,没什么原因,就是很单纯的想法!

经山,接触的时间蛮长的了,一直很佩服你能合理的安排自己的时间,上课不误,工作不缺,娱乐不忘,真好!向你学习!

剑,最有搞笑细胞的人,挺好玩的,给我的感觉就是那种自由自在无忧无虑的人,虽然现实可能不是这样,但给我的感觉就是这样的!

宇哥,我们最先其实算是网友哦!感觉你好强的,敢闯敢做!说实话,之前的我很少和你这种打扮的人打交道的,在我心中那是不良少年的感觉,不过与你接触以后才发现,你真是个好人!真的!蛮喜欢你的!(I’m not gay)

朋哥,你呢,我行我素,很有魄力,也很讲原则,很直爽,是个痛快人,在与你共事的时光里,从你身上学到了不少东西。

我只想说,能够认识你们,是我今生最大的财富,我也希望我们的友谊能够地久天长,即使以后我们各奔东西,也要保持联系……

还有团委上届的学长学姐,下届的学弟学妹,你们都是最棒的!谢谢你们,我从你们身上学到悟到很多的东西!

[2010.05.02]为什么我总不甘寂寞

空间背景音乐是那首百听不厌的《单身情歌》,为了爱孤军奋斗……

  一个人的生活……
  
  一个人的生活,有苦也有乐。一个人的生活,是说不出的滋味。一个人的时候,想找个人来拍拖,却怕这样的事情;一个人的时候,有烦恼,想找个人来倾诉却没有人在你的身边;有值得开心的事,想找个人来分享却发现原来没有。你说一个人的生活好还是不好?
  
  一个人的生活,不怕有人会催你起来去吩咐你做这做那的,想睡到什么时候都可以;一个人的生活,不用担心你要为谁去服务;一个人的生活,有自己的空间;一个人的生活,有自己的自由;一个人的生活,不用去为柴米油盐而烦恼……这是一个人生活的好处。
  
  一个人的生活,是一个可以不规律的生活,你是时间与空间的主人;两个人的生活是一个有规律的生活,很多事情不受你去控制。
  
  内心无比纠结!渴望+抗拒——单身生活原来就是如此。

这首真心的、痴心的、伤心的《单身情歌》谁与我来合?……

关于加强院团委宣传工作的报告

共青团湖南现代物流职业技术学院委员会

第五届委员会第二次常委扩大会议

关于加强院团委宣传工作的报告

罗哲

(三月二十四日)

尊敬的马书记、老师、各常委:

大家好,我根据在工作中对团委现状的了解,加上陪同阳鑫参加各部门的座谈会所得到的实际情况,受常委会委托对院团委现阶段的宣传工作做如下报告:

团委现阶段对外宣传工作突出表现为:宣传内涵问题、宣传力度问题、团委知名度问题。

一、宣传内涵问题

每逢各种众所周知的节日即将到来,学院各处宣传栏往往会出现来自院团委、学生会、宿管会、各系、各协会的宣传海报,内容大同小异,即使美观程度再高,也难免被学院同学“一扫而过”,难以给人留下过多的印象。达不到较好效果的同时还造成很大的资源浪费。

具体设想:宣传部适当减少重复的、不必要的、单调的、审美疲劳式的节日宣传海报,增加一些有内涵、小知识、小专题式的宣传海报(如孔子诞辰宣传海报,对孔子加以简单的介绍等);网络信息部定期发布来自各个渠道的精彩文章、哲理美文、文摘访谈等。

二、宣传力度问题

由于学院整体宣传力度有限,学院各个组织往往以晚自习的时间下到各班进行“地毯式”的宣传工作,给晚自习的纪律维护带来很多的麻烦。其中,院团委十大部门、下辖各中心、各支队、各社团,多数都采用过这种宣传方式。而用强制性的规定来解决利用晚自习做宣传的问题,只是治标不治本,其采用晚自习来进行宣传活动的根本在于没有好的媒介或平台能更高效、更广泛的完成需要的宣传活动。

具体设想:暂无设想,需常委会考虑次建议。

三、团委知名度问题

由于上学期甲流的影响,院团委的知名度不高,但院团委不应仅仅只靠主办大型活动来获得知名度,宣传工作也不仅仅局限于活动海报和新闻通知等。

具体设想:应采取活动中宣传与生活中宣传相结合的形式,在举办大型活动的同时,在校园范围内,以不同形式进行类似于“温馨提示”之类的、与学生生活息息相关的、对全院同学人性化服务的宣传工作。同时与“宣传内涵问题”中提到的设想相互配合。

团委现阶段对内宣传工作突出表现为:经验分享问题、整体认知问题、团委知名度问题。

四、经验分享问题

各个部门09级新成员普遍反映,对本部门的工作多数停留在自我摸索的状态,08级部门干事未能较好的发挥工作经验分享的作用,利用经验资源不够充分,未及时分享好的工作方法与工作经历。

具体设想:部长带头,08级部门干事在部门内部对09级成员布置工作任务的同时,分享自己完成同种工作任务时得到的经验。在工作之余,分享自己进入团委以来,在部门、在团委工作得到的经验或者教训,提高09级成员对团委的了解,避免09级成员在工作上重蹈覆辙。

五、整体认知问题

各个部门09级新成员普遍反映,对院团委其他九个部门、对各系团总支不够了解,对院团委与学生会宿管会的关系等问题不大了解,对院团委的整体认知较差。

具体设想:加强部门与部门之间的交流,这种交流必须是长期有效的交流,而不是简单的联谊活动。条件允许的情况下,举办面向全体院团委干部、参与性强的交叉式活动。各部门对09级新成员加强对院团委其他九个部门、对各系团总支的了解,介绍院团委与学生会宿管会的关系等问题。

随着新闻中心组建的完成,“立体式”宣传的模式也随之进入新的阶段,期待新闻中心良好稳定的发展。

最后总结:院团委应加强对外对内的宣传工作,而宣传工作、特别是对内的宣传工作,不仅仅只是宣传部一个部门的职责,整个院团委都应该在其上下功夫。

报告人:罗哲

2010324

[2010.04.27]我根本就不“优秀”

什么才算优秀?
相信有不少人都会在意外界的评价,期望让“公认的标准”来证明自己的价值,而忽视了内心的自我审视。当我们过分依赖世俗的标准时,独立人格的发展必然会受到抑制。
我在想,有时候甚至“公认的标准”,自己又是否真的已经达到?
身边的人常常对我说:“你很优秀!”
人的一项弱点,就是喜欢自己得到肯定、得到赞美、得到表扬!
其实仔细想想,有时候人家的那句称赞未必就是发自肺腑的,也许是无意之中的评价、也许是出于安慰的话语、也许是一种类似于寒暄的表达、更也许是奉承的词句……
  我还不够“优秀”,所谓“优秀”,就是既“优”又“秀”!
优,就是非常有能力、有内涵;和身边的人相比,我扪心自问,根本就是差距甚远,眼界和知识面是那么的狭隘和局限!
秀,就是非常出众、工作突出、能很好张显自己;这点我就更加自惭形秽了,胆小、内向、宅的性格,让我根本就缺乏这方面的能力,人多就紧张、紧张就头脑空白……
没能力和内涵,就没底气;胆小就没信心;一直以为自己是“低调”,原来发现自己是没“高调”资本和勇气!
的确,优秀并不是与生俱来的,而是要通过很多努力去实现的,看看现在的我,不思进取、荒废光阴!毕业以后将会是一个要文凭没文凭、要技术没技术、要能力没能力、要体力没体力、要吃苦不肯吃的人!
哎!那句视乎是调侃的话:“闭上眼睛,我看到了我的前途——前途无‘亮’!”看来是我的真实写照呀!
“优秀是一种习惯”——古希腊哲学家亚里士多德
如果说优秀是一种习惯,那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候,除了脾气会因为天性而有所不同,其他的东西基本都是后天形成的,是家庭影响和教育的结果。所以,我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。有的人形成了很好的习惯,有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯,使我们的优秀行为习以为常,变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考,习惯性地去认真做事情,习惯性地对别人友好,习惯性地欣赏大自然。
我总是给自己在学习上的差找借口,什么高中学文科现在是理科的技术、什么没有学这些的天赋、什么不感兴趣等等等等!其实,这些根本就算不上是借口!大学不是中学,不是应试教育,也不要把自己搞成“应试学习”!学到的是真本事!实在学不了,学其他能学的!不能荒废光阴!
有时候觉得自己很无聊,顿然发现,无聊其实是一种心境,是自己造成的,是我自己不想去充实自己!
写了很多文字,其实文笔从小就不好,感觉写了一大堆宣泄了自己的情绪,表达了自己的心情,思绪在哪,文字就写到哪,写到这里,前面写了些什么都不知道,哈哈,其实一直不理解散文,理论上的认识是形散神不散,我这篇不知道算不算是神不散,反正不算是散文啦!不可能乱七八糟写的东西也叫散文!呵呵!
总之,我想表达的想法就是自己不够优秀,不要在赞美声中迷失自我,要努力加油完善自己!同时也想告诉我的朋友们,谢谢大家对我的肯定!希望大家在生活中对我多多提出意见,有错就批评我!对我来说,表扬很容易就会被我忘记,而批评对我来说很重要,这样我能提高自己,我会有则改之无则加勉!

中国佛学66句震撼世界的禅语

1.人之所以痛苦,在于追求错误的东西。
  
  2.如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心,你放不下。
  
  3.你永远要感谢给你逆境的众生。
  
  4.你永远要宽恕众生,不论他有多坏,甚至他伤害过你,你一定要放下,才能得到真正的快乐。
  
  5.当你快乐时,你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时,你要想这痛苦也不是永恒的。
  
  6.今日的执著,会造成明日的后悔。
  
  7.你可以拥有爱,但不要执著,因为分离是必然的。
  
  8.不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
  
  9.你什么时候放下,什么时候就没有烦恼。
  
  10.每一种创伤,都是一种成熟。
  
  11.狂妄的人有救,自卑的人没有救,认识自己,降伏自己,改变自己,才能改变别人。
  
  12.你不要一直不满人家,你应该一直检讨自己才对。不满人家,是苦了你自己。
  
  13.一个人如果不能从内心去原谅别人,那他就永远不会心安理得。
  
  14.心中装满着自己的看法与想法的人,永远听不见别人的心声。
  
  15.毁灭人只要一句话,培植一个人却要千句话,请你多口下留情。
  
  16.根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口,难道你也要趴下去反咬他一口吗?
  
  17.永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。
  
  18.请你用慈悲心和温和的态度,把你的不满与委屈说出来,别人就容易接受。
  
  19.同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心里,你为什么要充满着烦恼呢?
  
  20.得不到的东西,我们会一直以为他是美好的,那是因为你对他了解太少,没有时间与他相处在一起。当有一天,你深入了解后,你会发现原不是你想像中的那么美好。
  
  21.活着一天,就是有福气,就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候,我发现有人却没有脚。
  
  22.多一分心力去注意别人,就少一分心力反省自己,你懂吗?
  
  23.憎恨别人对自己是一种很大的损失。
  
  24.每一个人都拥有生命,但并非每个人都懂得生命,乃至于珍惜生命。不了解生命的人,生命对他来说,是一种惩罚。
  
  25.情执是苦恼的原因,放下情执,你才能得到自在
  
  26.不要太肯定自己的看法,这样子比较少后悔。
  
  27.当你对自己诚实的时候,世界上没有人能够欺骗得了你。
  
  28.用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人,是可耻的。
  
  29.默默的关怀与祝福别人,那是一种无形的布施。
  
  30.不要刻意去猜测他人的想法,如果你没有智慧与经验的正确判断,通常都会有错误的。
  
  31.要了解一个人,只需要看他的出发点与目的地是否相同,就可以知道他是否真心的。
  
  32.人生的真理,只是藏在平淡无味之中。
  
  33.不洗澡的人,硬擦香水是不会香的。名声与尊贵,是来自于真才实学的。有德自然香。
  
  34.时间总会过去的,让时间流走你的烦恼吧!
  
  35.你硬要把单纯的事情看得很严重,那样子你会很痛苦。
  
  36.永远扭曲别人善意的人,无药可救。
  
  37.说一句谎话,要编造十句谎话来弥补,何苦呢?
  
  38.白白的过一天,无所事事,就像犯了窃盗罪一样
  
  39.广结众缘,就是不要去伤害任何一个人。
  
  40.沉默是毁谤最好的答覆。
  
  41.对人恭敬,就是在庄严你自己。
  
  42.拥有一颗无私的爱心,便拥有了一切。
  
  43.来是偶然的,走是必然的。所以你必须,随缘不变,不变随缘。
  
  44.慈悲是你最好的武器。
  
  45.只要面对现实,你才能超越现实。
  
  46.良心是每一个人最公正的审判官,你骗得了别人,却永远骗不了你自己的良心。
  
  47.不懂得自爱的人,是没有能力去爱别人的。
  
  48.有时候我们要冷静问问自已,我们在追求什么?我们活着为了什么?
  
  49.不要因为小小的争执,远离了你至亲的好友,也不要因为小小的怨恨,忘记了别人的大恩。
  
  50.感谢上苍我所拥有的,感谢上苍我所没有的。
  
  51.凡是能站在别人的角度为他人着想,这个就是慈悲。
  
  52.说话不要有攻击性,不要有杀伤力,不夸已能,不扬人恶,自然能化敌为友。
  
  53.诚实的面对你内心的矛盾和污点,不要欺骗你自己。
  
  54.因果不曾亏欠过我们什么,所以请不要抱怨。
  
  55.大多数的人一辈子只做了三件事;自欺、欺人、被人欺。
  
  56.心是最大的骗子,别人能骗你一时,而它却会骗你一辈子
  
  57.只要自觉心安,东西南北都好。如有一人未度,切莫自己逃了。
  
  58.当你手中抓住一件东西不放时,你只能拥有这件东西,如果你肯放手,你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念,不肯放下,那么他的智慧也只能达到某种程度而已
  
  59.如果你能够平平安安的渡过一天,那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳,多少人在今天已经成了残废,多少人在今天已经失去了自由,多少人在今天已经家破人亡。
  
  60.你有你的生命观,我有我的生命观,我不干涉你。只要我能,我就感化你。如果不能,那我就认命。
  
  61.你希望掌握永恒,那你必须控制现在。
  
  62.恶口永远不要出自于我们的口中,不管他有多坏,有多恶。你愈骂他,你的心就被污染了,你要想,他就是你的善知识。
  
  63.别人可以违背因果,别人可以害我们,打我们,毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人,为什么?我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
  
  64.如果一个人没有苦难的感受,就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神,就得先受苦受难。
  
  65.世界原本就不是属于你,因此你用不着抛弃,要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用,但非我所属。
  
  66.虽然我们不能改变周遭的世界,我们就只好改变自己,用慈悲心和智慧心来面对这一切。

[2010.04.21]满足?不满足!信心满满,弥补不足!

昨天开会时的投票…感触颇多!在统票时,心中已有莫名的感动…结果公布的那一刻,我释然了…感觉我所做的一切得到了肯定…以前那些抱怨是那么的多余…我并不在乎是什么奖项,因为那都是浮云…我在乎的,是大家对我的肯定!我深知自己的不足,也可能是自己没固定的部门,工作上和大家接触量多的缘故…其实给大家帮忙是我的本职工作而已,没能给大家帮倒忙就已经很欣慰了!我不会辜负大家的期望,好好努力,信心满满,弥补不足!